肥胖也跟睡不飽有關係！醫師表示，根據國外研究指出，睡眠時間不到7至8小時，會導致飢餓素和食慾感增加，提醒減重除了要飲食控制外，紅烏龍茶還需要養成良好的生活作息。
彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，造成生理時鐘紊亂最大主因就是熬夜睡眠不足，睡眠時間不夠7到8小時，身體將無台東紅烏龍茶法維持正常機能運作，身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠，賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。
王秉彥說，肥胖分別與胰島素（Insulin）、瘦體素（Leptin）、飢餓素（Ghrelin）、多?YY（Peptide YY）、神經?Y（Neuropeptide YY）等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘，可抑制食慾進而降低蜜香紅茶食量；飢餓素由胃部分泌，能產生饑餓感、刺激進食效果。
蜜香紅茶的功效與作用：蜜的養分成分均為天然養分物質，其單醣、維生素、酶類等生物活性物質有利於被肌膚細胞的吸收，能有用地改進肌膚外表的養分狀態，使肌膚細膩，堅持天然光潤，還有利於推遲肌膚細胞的變老，然後起到推遲或減輕皺紋等效果。蜂蜜有較強的滅菌消炎效果，敷抹少數蜂蜜或蜂蜜與其他輔料製造的美容品，能夠有用地按捺肌膚外表細菌的感染和存活，然後起到維護肌膚、清洗肌膚的效果，有利肌膚堅持光亮、亮澤和旺盛的活性。品種上使用的是小葉種茶樹，製法上也和一般紅茶略有不同，較近似於白毫烏龍的製法，揉捻，完全發酵，殺菁後，還再經過一道靜置悶熱過程，以強化蜜香紅茶特有的甜美香氣。蜜香紅茶於茶樹生長過程中，葉片遭小綠葉蟬吸食（傳統稱之爲“著涎”）後，遂而使之帶有獨特的果香和蜜香味。
王秉彥指出，根據國外研究顯示，當睡眠不足的時候，瘦體素分泌也跟著減少，反之飢餓素和食慾感都會隨著增加，由此可知，減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。
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